为落实五育并举全面发展的育人要求，强化“以体育人”实效，人文艺术学院积极响应“体重管理年”全民健康倡议，将5月定为“体重管理月”，精心组织了“线上+线下”联动减脂减重活动。此次活动吸引了全院110名同学踊跃报名参与，经过26天的坚持与努力，活动成效显著，6人减重超7斤，20人减重超5斤，多数同学不仅体重下降，精神面貌也焕然一新，充分展现了“以体育人”对学生身心健康发展的积极作用。

活动过程中，学院采用科学管理模式，线上依托“天天跳绳APP”，每日准时提醒学生完成运动任务；线下，学院组织的集体跳操活动成为校园一道亮丽风景线。跳操作为一种高效的全身性运动，在动感音乐和互动氛围中，学生们尽情挥洒汗水，不仅能健康地减重减脂，还在运动过程中释放了压力、增进了友谊。每次跳操结束后，领操员都会带领学生进行拉伸放松，有效保障了运动安全与效果，提高肌肉和韧带的柔韧性与弹性，降低受伤风险。此外，学院在活动前后分别为学生测量体重、计算BMI值，用数据直观呈现活动成效，助力学生科学规划健康生活。

此次“体重管理月”活动，是人文艺术学院深化“五育并举”的生动缩影。通过引导学生养成良好运动习惯，学院不仅帮助学生实现健康减重，更培养了学生的自律意识和坚持精神。未来，学院将继续探索体育育人新路径，让更多学生在运动中增强体质、锤炼意志，以健康体魄和积极心态拥抱学习与生活。